许多人进入婚姻时都相信，爱情会给他们支持，只要他们爱得足够深，其他一切都会自然而然地水到渠成。虽然爱情很重要，但并不能抵挡婚姻里的冲突、失望以及长期相处的复杂性。事实上，即使是最牢固的婚姻也会有受伤、误解和情感疏离的时候。

　　美满婚姻和陷入困境的婚姻的区别，不是婚姻里没有出现问题，而在于面对困难并共同克服的意愿。婚姻的一些真相可能让人难以接受，但接受它们是婚姻稳定和长久幸福的关键。

　　以下是婚姻的两个真相，如果能接受的话，你的婚姻会比单纯靠爱情更牢固。

1，你的伴侣不会使你完整——这不是他的责任

　　这是一种浪漫化的想法，即你的伴侣应该是你的一切：你最好的朋友、你的支持者，你情感支持和安慰的唯一来源。但仅仅依赖一个人来满足你所有的情感需求不仅不切实际，实际上可能对你的身心健康有害。

　　一项研究发现，有多种关系满足自己不同类型的情感需求，比那些依赖单一或有限关系的人有更高的整体幸福感。

　　例如我们会去看医生、理财顾问和健身教练，但我们不会认为这些角色应该由一个人兼任，同样，期望伴侣满足你所有的情感需求可能会给婚姻带来压力、失望和怨恨。

　　美满婚姻是双方能互相支持，同时也保持各自的身份和情感独立。这是一种微妙的平衡——在需要时互相支持，但不期望伴侣能满足你所有的情感需求、解决所有问题。这样才能让关系在相互支持的基础上成长而不是情感上过度依赖。

　　发展友情和亲情，不同的关系满足不同的情感需求。朋友可以帮助你减压，兄弟姐妹可以提供诚恳的建议，长辈可以提供智慧。依靠多元化的支持系统可以避免你的婚姻承担过多的情感负担。

　　保持个人兴趣和目标。在一段关系中迷失自我可能导致停滞不前。从事兴趣爱好，努力发展事业，有独处的时间，会给婚姻带来新的活力和视角。个人成长也能增强吸引力和长期兼容性。

　　对自己的情绪负责。伴侣可以支持你，但他不负责管理你的情绪。发展自我安抚的能力，解决个人的不安全感，增强情绪韧性，这样你的幸福就不依赖于伴侣给你提供安慰。

　　你需要接受伴侣是你情感世界的一部分，但不是全部。稳固的婚姻建立在两个完整的个体相互支持的基础上，而不是靠相互补充才能完整。

2. 伴侣会伤害你，你也会伤害伴侣

　　无论你们有多么相爱，你的伴侣都可能会伤害到你——不是因为他不在乎你，而是因为他也是人，会说错话，做错事，或者达不到你的期望。接受这个事实很痛苦，但更难接受的是：你也会伤害你的伴侣。

　　许多人认为真正的爱情应该没有痛苦，但真正决定婚姻稳定的不是没有痛苦，而是夫妻在冲突后如何修复和重新和好。持久的伴侣关系需要建设性的冲突管理、情感修复，以及随着时间对爱情有更深的理解。

　　把冲突看作是一个修复的机会，而不是双方的战争。婚姻幸福的夫妻会积极、建设性地应对冲突。这意味着他们不回避冲突，以修复关系而不是破坏关系的方式处理冲突。这包括：

平和沟通：以平静、尊重和非指责的方式对冲突进行对话，避免任何指责或批评。
接受对方意见：愿意而且能够倾听伴侣的观点，而不是做出防御性反应。
尝试修复：一些小的举动，比如幽默、关爱或承认他们的感受，来缓解紧张局面。

　　处理分歧时，牢记以修复情感为目标，可以防止怨恨扎根，这样即使在冲突之后也能加深关系。